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　　從中醫(yī)的角度來說，紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補(bǔ)血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。紅薯含有膳食纖維、胡蘿卜素、維生素A、B、C、E及鉀、鐵、銅、硒、鈣等，營養(yǎng)價值很高，是世界衛(wèi)生組織評選出來的“十大最佳蔬菜”的冠軍。

　　紅薯紅糖是完美的結(jié)合。紅薯紅糖水做法簡單，營養(yǎng)豐富，味道好，是女性不可不做，不可不喝的糖水喔！材料：紅薯1個（300克左右）、紅糖80克、清水適量。

　　做法：1。準(zhǔn)備好材料。2。把紅薯切成丁。3。把紅薯放入鍋中煮熟就可以了。

　　女人的特殊的這幾天，可以煮這個補(bǔ)補(bǔ)！

　　小貼士：1。用制作的時間不要太久，煮到紅薯軟了即可。2。紅薯紅糖水非常好，但是對于血糖高的人不適合。3。紅糖具體用量可以根據(jù)自己喜好而增減。

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