雞肉很健康的做法，給你們說不用一滴油，上桌就會被搶光，男人最喜歡吃，而且這個超級下飯喲！

　　1。先把食材準備好；

　　2。然后再把我們之前的雞脯肉洗干凈并切成小塊；

　　3。然后開始腌制并一起加入鹽、雞粉、料酒、蛋液拌勻；

　　4。然后我們把腌好的雞肉塊一起均勻的沾上干淀粉；

　　5。然后我們把雞肉塊沾勻雞蛋液；

　　6。最后再均勻地裹上面包糠看起就非常巴適；

　　7。把家里的烤箱備好，然后放入裹好的雞肉塊；

　　8。需要放入230度的烤箱，可以選擇“雙管發(fā)熱”的功能，然后放到里面并烤10分鐘；

　　9。啦啦啦，你們看雞米花烤好了~~

　　10。吃起來外酥里嫩，而且給你們說外面的面包糠被烤得酥酥的，還有我們吃的里面雞肉鮮嫩松軟，這個時候再沾上番茄醬簡直完美。

　　小貼士

　　給你們說雞脯肉本身脂肪含量就很低，而且還是無油版的雞米花，吃起來口感上完全不輸油炸版的，而且對于夏來來說吃這種也更健康！

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