麻辣魚(yú)的原料：一條3斤多的大草魚(yú)；

麻辣魚(yú)的配料：香菇、辣椒、麻椒、蔥、姜、蒜、料酒、雞精、鹽、胡椒粉、陴縣豆瓣醬、芝麻等；

麻辣魚(yú)的底料：豆芽、海帶、生包菜；

麻辣魚(yú)的做法：

1、草魚(yú)切片，用料酒、雞精、鹽、胡椒粉腌制30分鐘；

2、炒鍋放油，炸香辣椒和麻椒。蔥姜蒜爆香，放陴縣豆瓣醬炒出紅油，加入高湯，放香菇煮沸；

3、再依次放入魚(yú)頭，魚(yú)排，魚(yú)片；

4、盆中的底料是焯過(guò)的豆芽、海帶、生包菜；

5、煮好的魚(yú)出鍋了，倒入盆中，然后撒上蔥姜蒜末和芝麻；

6、鍋中放油，再次放入辣椒和麻椒炸香；

7、把油倒入盆中，茲~~~ 香味撲鼻而來(lái)，新鮮的麻辣魚(yú)就完成啦！

溫馨提示：

1、一定用鮮活魚(yú),魚(yú)片一定要保持脆嫩；

2、此菜不宜太淡。

吃出健康：

1、草魚(yú)含有豐富的不飽和脂肪酸，對(duì)血液循環(huán)有利，是心血管病人的良好食物；

2、草魚(yú)含有豐富的硒元素，經(jīng)常食用有抗衰老、養(yǎng)顏的功效，而且對(duì)腫瘤也有一定的防治作用；

3、對(duì)于身體瘦弱、食欲不振的人來(lái)說(shuō)，草魚(yú)肉嫩而不膩，可以開(kāi)胃、滋補(bǔ)。

美食禁忌：

草魚(yú)與豬肝相克，忌食謹(jǐn)食之。

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