現(xiàn)在具有美白功效的化妝品往往都賣得特別火爆,一周白的發(fā)光、擺脫黑皮困擾,還有一用上就能白的產(chǎn)品。但是姐妹們可一定要注意了,美白是一場持久戰(zhàn),見效太快的往往都會有激素或者化學(xué)成分,雖然一時白了,但是經(jīng)常用是會爛臉的。追求美白的同時可不要忘記健康,紅豆銀耳羹是天然“美白液”,早晚吃一點,堅持1個月,皮膚白了更漂亮。養(yǎng)生也是護(hù)膚的重要一部分,外調(diào)加上內(nèi)養(yǎng),才能擁有水潤肌膚。比用化妝品管用多了。
紅豆是女性健康的好朋友,豐富的鐵質(zhì)能讓人氣色紅潤。多攝取紅豆,還有補(bǔ)血、促進(jìn)血液循環(huán)、強(qiáng)化體質(zhì)、增強(qiáng)抵抗力的效果。紅棗能夠滋潤肌膚,益顏美容。民間有“一日食仨棗,百歲不顯老”、“要使皮膚好,粥里加紅棗”之說。因為紅棗中大量的維生素B可促進(jìn)皮下血液循環(huán),使皮膚和毛發(fā)光潤,面部皺紋平整,皮膚更加白皙細(xì)嫩。堅持一個月,曬黑的皮膚白回來。更天然,營養(yǎng)也更豐富。所以,被曬黑的女人要穩(wěn)住,千萬不要慌,早晚吃一點紅豆銀耳羹,不僅白回來了,皮膚也好了,素顏也美美噠。
古詩古文里形容美人,必定要形容一下美人白皙的皮膚。難道皮膚不白就不好看嗎?當(dāng)然也不排除有膚色黝黑,五官精致的超模,但是換到我們普通人身上,皮膚不白還真的影響顏值哦。俗話說,一白遮百丑,女人對美白的追求從來沒有停止過。但是眼看著三伏天過去了,秋老虎又蓄勢待發(fā)要來了,大家是不是又怕曬黑了呢?護(hù)膚有方法,美白有竅門,小編要告訴你們的竅門就是紅豆銀耳羹了,銀耳和它一起煮,隔三差五吃,美白又潤膚,皮膚像剝了殼的蛋。銀耳有“菌中之冠”的美稱,滋潤而不膩滯,具有益氣清腸、安眠補(bǔ)腦、養(yǎng)陰清熱、潤燥之功。銀耳富有天然特性膠質(zhì),加上它的滋陰作用,可以嫩膚養(yǎng)顏,美白祛斑,是可以長期服用的美白潤膚產(chǎn)品。女人隔三差五吃一點,美白又潤膚,白到人人夸,不化妝也很美,愛美的女人不容錯過哦。
【紅豆銀耳羹】
食材:
紅豆200g,干銀耳35g,紅棗6顆,白糖30g,清水適量
做法:
1。首先我們將市場上買來的紅豆處理一下,先用清水將其沖洗干凈,以便除去紅豆表面所殘留的雜質(zhì),洗好后并濾干水分,將紅豆裝入碗中,另外再加入適量清水至沒過它,將其浸泡4~5小時左右即可,或者提前一個晚上泡發(fā)好也可以哦。
2。利用紅豆泡發(fā)的時間,我們來處理下銀耳,將買來的干銀耳先用清水沖洗一下,洗好后并濾干水分,將銀耳放入鍋中并加入適量清水,將其浸泡30~35分鐘即可,直至銀耳完全泡發(fā)好就可以了。
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3。35分鐘之后,將泡發(fā)好的銀耳取出,用手撕成大小適合的片狀,注意銀耳根蒂黃色的部分應(yīng)當(dāng)除去哦,避免影響其口感,處理好后將銀耳依次裝入盤中備用即可。
4。5小時之后,將泡發(fā)好的紅豆放入鍋中,另外再加入適量清水至沒過紅豆,注意水的容量大概占鍋容量的1/3~3/5之間即可,接著蓋上蓋子并插上插頭,按煮飯鍵將其加熱片刻,直至紅豆表面煮至軟糯時即可。
5。接著再向鍋中依次加入泡發(fā)好的銀耳,以及適量已經(jīng)洗干凈的紅棗,并用勺子將其攪拌均勻,直至銀耳,紅豆,紅棗兩兩之間能夠充分的混合在一起,這樣也可以加快紅豆銀耳羹煮熟的速率,注意在煮的過程中還需要加入適量白糖進(jìn)行調(diào)味哦,最后煮至白糖全部融化時即可出鍋,將煮熟的紅豆銀耳羹裝入碗中就可以開吃了,是不是很簡單呢?喜歡的朋友趕緊試一試吧。
【小貼士】
1。在煮紅豆銀耳羹時,我們需要注意的是先將紅豆與銀耳分開來煮,待紅豆煮至軟爛時,再將銀耳放入鍋中一起煮熟,煮至銀耳出膠就可以開吃了,注意的是不要一開始就將銀耳與紅豆一起煮哦,這樣會影響紅豆銀耳羹的口感哦。
2。在煮紅豆銀耳羹時,我們也可以用冰糖去代替白糖哦,這樣煮出來的羮口感好,喝起來也夠味哦。
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