這篇文章介紹的方法，可以讓你晚上睡著覺就保護(hù)腦血管、頸動脈，避免夜晚突發(fā)的腦血管問題，還能解決多年頸椎病導(dǎo)致的頭痛、頭暈、肩膀痛、惡心等問題。
血管問題、睡眠問題一起搞定
中老年人兩大問題：血管問題、睡眠問題。這兩個問題不好，身體就不會好。但是這兩個問題要是一起治療，估計很難。不過我們要說，只要把脖子治了，這兩個問題就能一起治，你相信嗎？
脖子，是連接人體和腦子的橋梁，如果脖子出問題，頭自然就不好，頭暈頭痛，腦血管壓力忽高忽低。
很多人活血的藥物吃了沒用，也是這個問題。藥不對癥，病癥沒查清楚。不過，脖子的問題難治是醫(yī)學(xué)界的共識：
第一、因為頸椎上面很多神經(jīng)，開刀動壞了很容易有各種各樣無法預(yù)知的后遺癥。
第二、等發(fā)現(xiàn)脖子有問題了，一般都是拖成大問題了。傳統(tǒng)的預(yù)防方法是按摩，但預(yù)防比較難，如果不是有相關(guān)知識的人也容易按壞脖子。
今天這個方法，就是睡著保護(hù)頸椎、保護(hù)腦血管、保護(hù)我們的健康。不需要你動，也可以避免因為按摩按錯地方導(dǎo)致的不良后果。只是需要我們買兩斤黃豆，一起做一個黃豆枕頭。
黃豆枕頭真有這么好嗎？
黃豆枕頭治療脖子的說法，大家可能聽到過，但是黃豆真的有這么神奇嗎？是的，黃豆灌在枕頭里面的好處主要在下面三點：
一、不需要動，整夜自動有效按摩，預(yù)防頸椎病保護(hù)腦血管
枕著黃豆枕頭睡覺，黃豆就可以有效的按摩到我們的頸部，并且黃豆自己會堆成一個適合頸椎枕的一個高度。這能讓頸椎放松下來，并且享受按摩治療，效果是很不錯的。
二、與人體骨骼硬度相似，不怕按出毛病
黃豆的韌性也與人體骨骼的軟硬度相似，對頸椎的生理曲度有支撐作用。加上黃豆的滾動，可對頸部小關(guān)節(jié)的紊亂和韌帶、肌肉痙攣產(chǎn)生良好的按摩作用，有助緩解、防治頸源性頭痛。
三、造價低重復(fù)使用，按摩+促眠，一氣呵成
黃豆多少錢一斤，請人按摩多少錢一次？自己一塊布就可以做這個枕頭了，壓根不需要找專人來按摩。睡著覺就可以按摩頸脖，在夜里保護(hù)我們的腦血管，而且直接有助于我們睡眠。749562
睡著覺保護(hù)腦血管
人老了最重要的兩處血管，就是心血管、腦血管。兩大血管都有一個問題，就是怕低溫，晚上容易出事。
心血管，我們要通過平時的用藥、鍛煉、飲食來保護(hù)。而腦血管的保護(hù)相對難一些，主要是腦血管兩大位置特點：
第一：低溫是血管最怕的事，而頭部無法很好的保溫，除了戴帽子。
第二：頭部的血管相對獨立，中間有個“橋梁”脖子。脖子不好，腦部的血管自然就不通，很多人腦血管有問題，其實是頸椎的問題，屬于頸源性的。
黃豆枕頭睡下去，就能很好的保護(hù)腦血管的供血橋梁——頸部。它是人體經(jīng)絡(luò)的交匯處，手、足、耳、頭面等處布滿了人體各器官的全息反射區(qū)。
經(jīng)?；顒印茨@些經(jīng)絡(luò)及反射區(qū)，能舒筋活血，通經(jīng)達(dá)絡(luò)，能預(yù)防腦中風(fēng)之類的大毛病。
合格的黃豆枕頭制作
很多朋友做的黃豆枕頭，各不相同。我們問了醫(yī)生，如何做一個合格的黃豆枕頭，大家看看方法：
1、買3~4斤干燥的黃豆。如果黃豆不干燥，可以曬一下，也可以把黃豆在鍋里炒熱，然后自然晾涼，這樣可以避免蟲蛀和發(fā)芽。
2、找一塊布，然后反面對折成為一個長度約為50厘米、寬度約20厘米的布袋。封好以后，再反轉(zhuǎn)到正面，這樣不會漏豆子。
3、把一端用繩子扎緊，然后把放涼以后的黃豆放進(jìn)去，留一些空間，讓黃豆更加緊實。
4、再把另外一段也同樣扎緊，整個枕頭就會呈現(xiàn)出枕頭體的圓柱形。
提示
完成以后就像是一個大白兔奶糖的形狀，這樣的枕頭就做好了。我們可以每天把枕頭放到頸椎下面來按摩頸椎，效果是非常棒的。
黃豆枕頭的軟硬度，跟所裝的豆子多少都是有關(guān)系的。做一個合格的黃豆枕頭，大概是需要兩公斤的豆子，主要是枕上以后感覺到舒適為準(zhǔn)的。
效果
黃豆枕的優(yōu)點，在于它有很強的可塑性。將其枕于頸部，可以完美地填充頸部與床鋪之間的空隙，對頸椎起到良好的托墊作用，使之基本處于與床鋪平行的狀態(tài)。
這樣就可以使頸椎、頸部的肌肉得到充分的放松，非常有利于疾病的康復(fù)與預(yù)防，還能保護(hù)我們的腦部血管的通暢。
想晚上保護(hù)自己的腦血管的，有頸椎問題想恢復(fù)頸椎功能的，頭暈治不好想試試的，都可以今天買來黃豆做枕頭，自己的健康自己掌握~
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