進(jìn)入冬季，大家都喜歡滋補(bǔ)，三七粉是冬季進(jìn)步的上品。大家都都了解三七粉補(bǔ)血，美容養(yǎng)顏，抗衰老，強(qiáng)身健體，提高免疫力。但是冬季應(yīng)該怎么吃三七粉呢？

大家在用三七粉進(jìn)補(bǔ)的時(shí)候把握一個(gè)原則，熟吃三七粉。比如我們說的三七粉燉雞，燉排骨都是很不錯(cuò)的方法。三七粉5-15克直接放入雞湯或者排骨湯一起燉，到時(shí)喝湯吃肉效果都很好。這種吃法，吃三七粉后會(huì)感覺身體明顯有發(fā)熱感覺。一個(gè)冬季吃那么幾次，滋補(bǔ)效果極佳。

冬季吃三七粉的時(shí)候，多數(shù)為熟吃，大家要注意熟吃三七粉可以適量筆生吃量多一點(diǎn)。但是孕婦兒童不適合吃。除此之外的人群皆可使用。

在使用三七粉煲湯的時(shí)候，三七粉可以和多種食物搭配，比如當(dāng)歸，大棗，人參都可以，基本沒有禁忌。但是也要主要種類多少，太多，太雜會(huì)強(qiáng)化功效，反而上火了。這個(gè)量大家要自己體會(huì)把握，欲速不達(dá)。

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