雞湯的10種不同做法,好喝又營養(yǎng),滋補不油膩

 

  香菇木耳雞湯

  土雞1只、香菇1小盤

  木耳1把、姜片3片

  小蔥1根、枸杞1小把、油鹽適量

  1、熱鍋涼油,放入少許油,加入土雞塊進去翻炒;

  2、翻炒至無水分時加入姜片進去繼續(xù)翻炒;

  3、翻炒至雞塊微微出油;

  4、將煸炒干水分的雞塊倒入高壓鍋中;

  5、將泡好的香菇連同水一起放入高壓鍋中;

  6、將泡好的木耳放入鍋中,加入適量的水;

  7、按下高壓鍋煲湯的功能鍵;

  8、時間到,雞湯就煲好了,再將其它雞雜放入鍋中繼續(xù)煮上五分鐘;

  9、加入適量的鹽和胡椒粉調(diào)味即可,盛入小碗中,表面撒上枸杞和小蔥末。

  山藥枸杞雞湯

  草雞半只、鐵棍山藥150g

  生姜8g、枸杞6g

  料酒2g、鹽適量、熱開水適量

  1、雞剁小塊后清洗干凈再用清水浸泡一小時左右,這樣血水好洗出;

  2、清洗好的雞塊瀝干水分,熱鍋冷油,倒入雞塊翻炒至肉變色;

  3、山藥去皮洗凈切塊;

  4、翻炒好的雞塊全部倒入砂鍋中;

  5、放入山藥,姜片,加入料酒和適量熱開水;

  6、大火燒開后小火燉煮1小時;

  7、倒入枸杞再燉煮15分鐘左右,根據(jù)個人口味加入鹽調(diào)味即可;

  松茸雞湯

  白條雞一只、松茸適量

  鹽適量、姜片適量

  1、雞塊冷水下鍋,綽一兩滾兒,撈出雞塊,在溫水中洗凈雞塊上的浮沫,控水備用。

  2、砂鍋里適量水燒溫,雞塊和姜片放入,大火燒開,中火燉五十分鐘。

  3、燉雞湯時準備新鮮松茸適量,用小刀削去根部老化外皮。

  4、逐個流動水沖洗,并用軟毛刷刷去外部附著泥土,切成2毫米厚片。

  5、松茸片放入,中火燉十分鐘。鮮松茸煮十分鐘松茸香味出來就可以了。這樣煮出來的松茸湯鮮,松茸口感清甜鮮嫩。

  6、燉好松茸雞湯,適量鹽調(diào)味即可。

  山藥蓮藕雞湯

  雞肉小半只、蓮藕1段

  山藥1根、花生100g

  枸杞50粒、老姜1塊

  料酒2。5毫升

  大蔥4小段、食鹽適量

  1、新鮮雞肉處理干凈后,斬塊;

  2、鍋里倒入清水,放入雞肉、拍散的老姜、料酒,冷水煮開后,撈出洗凈;

  3、花生剝殼洗凈備用,蓮藕去皮,洗凈,切大塊;

  4、山藥處理方法同上;去皮,洗凈,切大塊;

  5、將雞肉、大蔥段、姜片放進燉盅里;

  6、將花生蓮藕山藥一并放入,倒入適量清水;

  7、燉3個小時,2。5個小時候,調(diào)入枸杞,適量鹽;

  8、雞湯燉好后,趁熱食用哦。

  電飯煲冬瓜雞湯

  冬瓜1/4塊,雞腿肉一片

  香菇若干,蔥

  蒜,花椒,八角

  桂皮,鹽,姜

  1、雞肉切適當?shù)膲K,入熱水中汆燙一下去血水,盛出備用。

  2、香菇去根,表面用刀劃十字方便入味。

  3、冬瓜切稍厚的片。

  4、蔥切段,姜切片,蒜撥好洗凈。

  5、花椒八角等香料放到咖啡濾紙里包好,或者包在紗布里。這樣比較便于清理

  6、電飯鍋里放冷水鍋底加蔥姜蒜,雞肉,冬瓜,香菇,和香料包。按煮飯鈕,煮飯結(jié)束后,用鹽來調(diào)味,蓋上蓋子再燜十分鐘即可。

  椰子煲雞湯

  椰子1個,烏雞1只

  杏仁15g,金華火腿30g

  清水3000ml,鹽2茶匙10g

  白胡椒粉3g

  1、將椰子頂端用剁刀剁開一個小口,將其中的椰汁倒出待用,再從中間劈開,用金屬湯勺將內(nèi)壁的椰肉挖出,接著削去表面的碎渣,再片成小片。

  2、烏雞洗凈,剁去頭爪,用手將雞皮撕掉。金華火腿切薄片。

  3、鍋中放入清水,燒沸后將烏雞、南杏仁和金華火腿片放入,轉(zhuǎn)大火再次燒沸。

  4、將椰肉片放入鍋中,轉(zhuǎn)小火慢慢煲煮2小時。

  5、最后在離火前調(diào)入鹽和白胡椒粉即可。

  梅子雞湯

  鮮雞腿2只,紫蘇梅2粒

  姜幾片,紅棗幾個

  麻油1大匙,酒1大匙

  梅子汁2小匙,水適量,鹽

  1。鮮雞腿兩只。紫蘇梅兩粒,姜幾片,紅棗幾個去核。麻油一大勺,酒一大勺,梅子汁兩勺。

  2。量水,煲開轉(zhuǎn)小火一個半小時關(guān)火。

  黃花菜板栗煲雞湯

  黃花菜、雞肉、鹽

  板栗、枸杞、姜

  1。雞肉洗干凈,切成塊

  2。黃花菜泡發(fā)好板栗剝好皮

  3。煮沸清水,放雞、板栗和姜片,蓋上鍋蓋大火煲30分鐘左右,轉(zhuǎn)小火煲20分鐘。

  4。再放入黃花菜和枸杞半小時,接著下鹽調(diào)味即可食用。

  養(yǎng)顏雞湯

  冬瓜一斤半、雞一只

  豬瘦肉四兩、鹽適量

  香菇(冬菇)十個

  紅棗十五枚、生姜二片

  1、雞、豬瘦肉洗干凈后切片,飛水。香菇去蒂、泡水三小時或一個晚上(香菇水千萬不要倒掉)。紅棗去核備用,冬瓜切塊。

  2、把水煮滾,加入雞、瘦肉、紅棗、香菇連同香菇水、姜,用大火煮十分鐘,再轉(zhuǎn)文火煮二個小時,然后再加入冬瓜煮十五分鐘,加鹽調(diào)味即可。

  瘦肉煲雞湯

  瘦肉300克、雞1只

  蔥1條、姜2片、水適量

  1。洗凈宰好的雞,切大塊;

  2。瘦肉洗凈,切厚片;

  3。將瘦肉和雞一起汆水撈出;

  4。蔥洗凈切段;

  5。煮沸清水,把雞、瘦肉、姜和蔥放入,煮開后轉(zhuǎn)中小火煲兩個小時,下鹽調(diào)味即可食用。

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