很多時候都是因為我們沒有足夠的醫(yī)學知識，不能自醫(yī)，有一點毛病就要去醫(yī)院。但在醫(yī)生看來，很多病聽著挺嚇人，其實不用治，都是瞎花錢！

　　1、鼻炎

　　每天用鹽水洗鼻

　　緩解輕度過敏性鼻炎引起的癥狀，首選「生理鹽水」沖洗鼻腔，每天一到兩次。但注意，這里用的是生理鹽水，濃度是在0。9%，可不是食用鹽調制的水。

　　生理鹽水清洗鼻腔，能把鼻腔分泌物和過敏原從清洗出去，還能保持鼻腔濕潤，改善鼻黏膜的功能。

　　2、慢性咽炎

　　用蒲公英根泡水喝

　　得了慢性咽炎很難受，吃了各種藥也不見好，此時用將金銀花、菊花、蒲公英制成金蒲菊茶一起泡水，喝上一大壺，可以起到不錯的治療效果。

　　醫(yī)生介紹，金銀花、胎菊、蒲公英根均為清熱解毒之藥，金銀花清熱解毒，有廣譜抗菌作用，慢性咽炎常由細菌感染所致，金銀花可治慢性咽炎，蒲公英具有清熱解毒、利尿消炎的作用，現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，蒲公英還有廣譜殺菌的作用，能預防上火導致的口腔潰瘍、牙床腫脹等，胎菊能清肝火、又能散風熱，臨床上常與蒲公英配合適用，清熱解毒。

　　3、宮頸糜爛

　　正常的生理現(xiàn)象

　　宮頸糜爛曾困擾了很多女性，但實際上是過去對宮頸的一種正常表現(xiàn)的錯誤認識。它只是“宮頸柱狀上皮異位”，屬于正常的生理現(xiàn)象。

　　宮頸糜爛這個名字只是聽起來很嚇人，我國幾乎十有八九的女性都有“宮頸糜爛”，表現(xiàn)為白帶增多、外陰癢痛、下腹及腰骶部疼痛等癥狀。

　　雖然宮頸炎癥、有些宮頸內瘤變甚至宮頸癌也會表現(xiàn)出宮頸糜爛的癥狀，但不能說是宮頸糜爛導致了這些問題。

　　4、慢性淺表性胃炎

　　就是消化不良，絕大多數(shù)人都有

　　據(jù)調查顯示，慢性淺表性胃炎的檢出率達80％~90％。在醫(yī)院，只要你接受胃鏡檢查，幾乎無一例外會得到這么一個最輕級別的診斷：慢性淺表性胃炎。臨床醫(yī)師很難見到“胃、十二指腸未見異常”的正常胃鏡報告。所以，幾乎大多數(shù)人都有慢性淺表性胃炎。

　　事實上，胃鏡報告中的很多慢性淺表性胃炎，只是功能性消化不良或非潰瘍性消化不良，并不是胃黏膜真的有了慢性炎癥，完全不需要治療。

　　5、骨刺

　　是人體的自我保護機制

　　大多數(shù)人一聽到有骨刺就立即想到拔刺，欲把刺弄掉而后快。甚至常常會和“骨裂”聯(lián)系到一起，擔心是不是“骨裂”導致的細小骨刺？大家完全被“骨刺”的名字欺騙了，骨刺其實是一種人體的自我保護。

　　骨刺即骨質增生，是人體的一種自我保護反應，也不是引起疼痛的主要原因，而且大多數(shù)骨刺并不用治療，要治的話就只能治引起骨刺的原發(fā)病——骨性關節(jié)炎。

　　6、偏頭痛

　　多吃含鎂的食物

　　“頭痛不是病，疼起來真要命”，有偏頭痛的人群經(jīng)常靠止痛藥緩解，也沒有根治。治療偏頭痛，多吃含鎂的食物就能夠止痛。

　　經(jīng)常偏頭痛的患者吃點蔬菜、小米、蕎面、豆類、香蕉、堅果及海產(chǎn)品等，可減少偏頭痛的發(fā)作。特別推薦紫菜干，因為紫菜里含有大量的鎂元素，有鎂元素的寶庫之稱。749562牛bb文章網(wǎng)

　　7、甲狀腺結節(jié)

　　95%都是良性

　　另一個體檢高頻疾病就是——甲狀腺結節(jié)。很多人體檢一查出有甲狀腺結節(jié)就非常緊張，認為要馬上治療，非常擔心變成甲狀腺癌！

　　之所以很多人都有甲狀腺結節(jié)的問題，主要是因為B超技術的進步，連3毫米的結節(jié)都可以看到。事實上，1厘米以下的“甲狀腺結節(jié)”完全不必擔心，絕大多數(shù)是良性的，更不會變成甲狀腺癌。

　　8、關節(jié)寒痛

　　拔拔火罐

　　關節(jié)寒痛一般都是經(jīng)常吹冷風或者穿衣少導致的，只是最好用拔罐來處理，拔罐既能拔走體內濕氣還能通過熱刺激來緩解疾病，其中拔出水泡就是證明體內濕氣重的原因。

　　9、灰指甲

　　用大蒜和醋浸泡

　　灰指甲學名甲癬，為皮膚真菌感染所致。陳醋和大蒜均有抗真菌作用，故配到一起可用于灰指甲的治療。

　　取老陳醋250克，大蒜250克，將大蒜搗碎放入瓶中，倒入陳醋，浸泡一天即成。將患有灰指甲的手用蒜醋浸泡，每晚一次，浸泡15~20分鐘，堅持3個月左右即可。

　　10、心臟早博

　　沒癥狀不用治

　　心臟在正常跳動時，如果提前出現(xiàn)一些跳動，就像是演奏節(jié)奏亂了點，這種情況被稱為“心臟早搏”。

　　如果早搏是體檢查出來的，患者沒有任何感覺，也不影響日常生活，這種情況不用治。即使要治，最好的治療不是用藥，而是改變患者的生活方式。建議這些人平時少喝濃茶、咖啡等飲品；正常作息，少熬夜即可。

　　最后，我們在知道自己只是患有小毛病的同時，也要養(yǎng)成科學合理的生活方式，這樣才能最大限度避免疾病的發(fā)生！

　　1、戒發(fā)怒

　　中年人家庭瑣事多，工作任務重，情緒更易波動。人在發(fā)怒時，交感神經(jīng)極度興奮，腎上腺素分泌增加，心跳加速，血壓升高，易誘發(fā)消化道潰瘍、高血壓、冠心病等。

　　因此，中年人要善于控制情緒，尤其不要發(fā)怒。想發(fā)火時不妨深呼吸，或在心中默念10個數(shù)，有助于理性回歸大腦。

　　2、泡泡腳

　　中醫(yī)認為足部是人體中穴位最密集的器官，可以通過足浴的方式提高身體免疫力。

　　長期泡腳不但有驅寒祛濕、增進血液循環(huán)、促進代謝等作用。

　　3、煙酒得戒

　　人到中年，事業(yè)初見起色，應酬在所難免，小酌怡情，切不可不醉不歸，否則肝臟會嚴重受損。喝酒一定要把握量，低度白酒最多2兩，中度白酒別超1兩，烈性酒要控制在25毫升以內，啤酒一天最多一瓶。

關注我們微信公眾號：mw748219