嗓子發(fā)干、眼睛發(fā)澀、嘴角起泡甚至口腔潰瘍等現(xiàn)象，其實這就是中醫(yī)所講的“上火”，中醫(yī)認為“上火”如果不認真對待還可以引發(fā)其他一些疾病，那么，“上火”是怎么回事？什么原因引起的？是否多喝水就可以解決？我們專門從中醫(yī)學上給您把脈，為你開出“敗火”藥方！

春燥季節(jié)防上火

春天風多雨少，氣候干燥，人體的水分容易通過出汗、呼吸而大量丟失，再加上“春天孩兒面，一天三變臉”，天氣變化反復無常，不能保持人體新陳代謝的平衡和穩(wěn)定，導致生理機能失調(diào)而使人體“總管家”——大腦（尤其是體溫調(diào)節(jié)中樞）指揮失靈而引起上火癥候。具體表現(xiàn)為咽喉干燥疼痛、眼睛紅赤干澀、鼻腔熱烘火辣、嘴唇干裂、食欲不振、大便干燥、小便發(fā)黃等。

不同方式對待春天上火

對春燥最安全的方法是選擇藥膳進行食療。但春燥有溫燥和涼燥之分，應該對癥滅火才是。

1、涼燥型：涼燥多發(fā)于初春季節(jié)，是燥邪與風寒之邪相結(jié)合侵襲人體的結(jié)果。病人癥狀有干咳、少痰或無痰、鼻咽干燥、喉癢，兼有惡寒發(fā)熱、頭痛無汗等癥?？捎弥ヂ榧t糖粥食療。取芝麻50克，粳米100克，紅糖適量。先將芝麻炒熟，研成細末。粳米煮粥，待粥煮至黏稠時，拌入芝麻紅糖稍煮片刻即可食用。此粥氣香味美，適用于肝腎不足、頭昏目花、肺燥咳嗽等癥。

2、溫燥型：表現(xiàn)為干咳、口干、痰少而粘連成絲，不易咳出，甚至咳而胸痛，痰中帶血，并伴有鼻塞頭痛、畏寒身熱。它是燥邪與風熱之邪相結(jié)合而成，食療宜用板栗冰糖粥。取板栗仁50克，粳米100克，冰糖適量。將板栗仁切碎與粳米一同放入鍋內(nèi)，加適量清水煮粥，待粥煮至黏稠時，放入冰糖調(diào)味即可食用。此方具有養(yǎng)胃健脾、補腎強筋、活血止血的作用，適用于胃納不佳、脾胃不健、腰膝軟痛、四肢乏力、多夢失眠、夜尿增多等病癥。

此外，還應注意多吃蔬菜、水果，忌吃辛辣食物，多飲水，促進體內(nèi)“致熱物質(zhì)”從尿、汗中排泄，達到清火排毒的目的。春天防治上火還要注意生活規(guī)律，勞逸結(jié)合，適當休息，才能保障肌體的平衡，提高免疫力。必要時可在醫(yī)生指導下服用牛黃上清丸、三黃片、青果丸等清火藥物。對清火藥的使用要慎重，絕不能見了清火藥就吃，這種不管用再吃那種，那樣會吃出病來，務必遵照醫(yī)生辨證施治，對癥下藥。

關注我們微信公眾號：mw748219