1
滿足家人，其實(shí)本來是一件很開心的事。
對(duì)孩子好，對(duì)父母好，對(duì)伴侶好，多好的事。好聽點(diǎn)說，這叫愛的表達(dá)。普通了說，這叫維護(hù)關(guān)系。往大了說，這叫功德無量。
但你會(huì)發(fā)現(xiàn)，很多時(shí)候，我們不愿意滿足對(duì)方。
反而，有時(shí)候越是親密，越是想打擊對(duì)方。
對(duì)親娃和后娃的打擊力度完全是不一樣的，越重視越打擊。孩子比伴侶更近，就打擊孩子比伴侶多。伴侶比同事更近，就打擊伴侶比同事多。
有時(shí)候則是，明明可以做到，但就是不想為他做。
比如說給媽媽打電話，比如說早點(diǎn)回家，比如說點(diǎn)好聽的話，比如拖個(gè)地，就是懶得做。但本質(zhì)上來說，就是人不對(duì)——不想為他做。
即使你的意識(shí)里不想這么做，很想給出一點(diǎn)愛。但你發(fā)現(xiàn)，你的潛意識(shí)里并不想滿足他。
為什么會(huì)這樣呢？
有時(shí)候你也很疑惑，你到底是愛他，還是想傷害他。
2
很簡(jiǎn)單，因?yàn)樗恢档媚銥樗敲醋觥?/p>
在一段關(guān)系中，如果對(duì)方足夠重要，如果你足夠想為他做，那你上刀山，下油鍋，都是沒問題的，哪有做不到的事。
女神說，想吃漢堡。你翻遍整個(gè)城市，開車兩個(gè)小時(shí)，也得買來啊。換女神個(gè)開心，值。但換成枕邊的翠花說，想吃漢堡。你可能就會(huì)說：自己去買。
總是忙，沒時(shí)間回家看父母。說白了，其實(shí)還是不夠重要。他們不值得你花假期在他們身上。當(dāng)然，覺得沒必要回家看的人不一樣，這種人很誠(chéng)實(shí)，直接說了是不想。
孩子晚上不睡覺，你會(huì)兇他，其實(shí)是你不舍得花更多時(shí)間和精力陪他。孩子想吃草莓，你會(huì)兇他，其實(shí)你不舍得花這些錢讓他開心。
孩子說媽媽我想你，你會(huì)說沒辦法要上班，其實(shí)是你不舍得為了他換份錢少事少離家近的工作。
你嘴上會(huì)說你愛他們，但其實(shí)你的內(nèi)心深處很抵觸，因?yàn)椴恢档媚銥樗冻瞿敲炊唷?/p>
生理極限內(nèi)的事，做不做得到，只取決于認(rèn)知里夠不夠重要。世界上哪有做不到的事，只有值不值得花費(fèi)相應(yīng)的代價(jià)。
當(dāng)然，這個(gè)世界上還是有很多事，你無論如何都做不到的，那些事突破了人類的生理極限。比如摘月亮。
3
他不值得你那么做，是因?yàn)槟銓?duì)他沒有那么多愛。
有些人會(huì)很抵觸，不想承認(rèn)，嘴上我覺得我很愛他啊。實(shí)際上，這可能只代表你的意愿。就是：
你期待自己是非常愛他的。
你理想中的自己應(yīng)該是非常愛他的。
這并不是真實(shí)的你。
“應(yīng)該愛”和“真的愛”，是兩回事。
♡應(yīng)該愛的意思，就是這是對(duì)的，應(yīng)該的。我應(yīng)該為你做，所以做。這種愛，是消耗的。越做越累，越累越不想做。
♡而真的愛，則是自發(fā)的，情不自禁地想去做。我想為你做，所以做。這種愛，是滋養(yǎng)，越是付出，越是滿足。
你的意識(shí)告訴你：我應(yīng)該對(duì)他好，這是對(duì)的。潛意識(shí)卻告訴你：我不想對(duì)他好，我很累。
意識(shí)：你應(yīng)該做個(gè)負(fù)責(zé)任的好父母、好伴侶、好兒女。
潛意識(shí)：不，我不想。
意識(shí)：不，你想。
潛意識(shí)：不，我真的不想。
潛意識(shí)層面，你覺得累，不想去做。但意識(shí)層面上，你會(huì)覺得這樣的自己是“邪惡的”、“自私的”、“冷漠的”、“不負(fù)責(zé)任的”、“錯(cuò)的”，無法接受這樣的自己。749562牛bb文章網(wǎng)
你沒意識(shí)的時(shí)候，你的內(nèi)在已經(jīng)內(nèi)戰(zhàn)了千萬回。然后，潛意識(shí)覺得：
好吧，既然如此，那我就發(fā)明一個(gè)方法，來終止我們之間的矛盾吧。那就是——制止你對(duì)愛的需求。
通過打擊、指責(zé)、煩躁、抱怨。要求來告訴你不要需要我。如此就實(shí)現(xiàn)了：
◇你不對(duì)我有需求，這樣我就不用消耗自己來滿足你了。
◇同時(shí)，我也不會(huì)因?yàn)椴粷M足你，而體驗(yàn)到糟糕的自己。
這是潛意識(shí)里對(duì)你的保護(hù)。
4
為什么實(shí)際上，你沒那么愛他呢？
真正的愛，來自于對(duì)方帶來的愉悅感。
而你跟一個(gè)人相處的過程中，他帶給你的愉悅感越多，你就越愛他。反之，帶給你的愉悅感并不是很多，你就沒辦法真正地愛他。
你總是強(qiáng)迫自己對(duì)他好，你會(huì)發(fā)現(xiàn)他對(duì)這種好是習(xí)慣的。他在你付出的時(shí)候，無法回饋你同等的回報(bào)。甚至連個(gè)感激、感恩、感謝，都幾乎沒有。
不僅沒有這些，甚至很多時(shí)候連配合下你的付出都沒有。常常是：對(duì)于他的事，你比他更著急。你為他好，他卻阻止你。
伴侶也是如此，你為家掏心掏肺，他卻對(duì)你指手畫腳。你付出了很多，卻被習(xí)以為常。你做的好的，都被忽視。你沒做到位的，卻被指出。
父母更是如此。在工作坊里，很多同學(xué)向我們展示了什么叫做：無底洞。他們說：
你往水里扔塊石頭，還有水花濺起。你喂狗吃的，狗還會(huì)對(duì)你搖尾巴。父母曾經(jīng)抱怨我們不懂感激的話，他們都成了那樣的人。
于是在這樣的關(guān)系里，付出得不到相應(yīng)的愉悅感，投入得不到相應(yīng)的產(chǎn)出，人就是會(huì)日益絕望，不想再透支。
但角色又?jǐn)[在那，不得不這么做。潛意識(shí)只好阻抗了：
一方面，表現(xiàn)得很想做。
一方面，各種逃避來節(jié)省力氣。
所以有的人對(duì)陌生人比對(duì)親密的人好，因?yàn)槲覀兊臐撘庾R(shí)很清楚，對(duì)陌生人的付出是有回饋的，是有愉悅感的，而對(duì)親密的人的付出沒有，有的是壓力感。
而對(duì)親密的人的進(jìn)一步打擊，則是在說：我對(duì)你這么好，為何你看不到，為何你不懂珍惜啊！
此刻他不值得你花費(fèi)那么多去做，并不可恥。因?yàn)槿苏娴臎]有那么偉大。
5
你需要的，其實(shí)是自我接納。
第一個(gè)接納，就是接納在這段關(guān)系里，你體驗(yàn)到的壓力大于愉悅。
這是一個(gè)事實(shí)，雖然經(jīng)常被你忽視。
你總是要求自己照顧對(duì)方，你也會(huì)累，你的潛意識(shí)也想讓你逃。你需要承認(rèn)并接受這個(gè)事實(shí)，你需要學(xué)會(huì)尊重自己的感受。你需要承認(rèn)，你也會(huì)累。
第二個(gè)接納，就是承認(rèn)你不想付出那么多。
你的潛意識(shí)保護(hù)你，這是一個(gè)信號(hào)。如果你在跑步，你跑累了，跑到生理極限了，你不想跑了是正常的生理反應(yīng)。這不代表你就不好或徹底不付出了。
他不值得你滿足他那么多，不是因?yàn)槟悴缓?。只是因?yàn)?，你不想為他犧牲那么多?/p>
第三個(gè)接納，就是接納自己其實(shí)沒有那么多的愛。
你愛他，但你沒有那么愛他，你的愛是有限的。你習(xí)慣性地覺得自己就是應(yīng)該愛的，可是你真的沒有那么愛。
這不代表不愛，這只是你沒有你想的那么愛，沒有你應(yīng)該的那么愛。
第四個(gè)接納，就是接納你也特別需要被愛。
你給不出更多的愛來，不是因?yàn)槟銐摹６且驗(yàn)槟阋策€是個(gè)孩子，你還是一個(gè)特別需要被愛的人，你也只是個(gè)普通的平凡人。
能做到，應(yīng)該做，從來不是必須要去做的理由。你不必所有時(shí)候，都那么勉強(qiáng)自己。
對(duì)于父母、孩子、伴侶、工作，沒有那么愛并不可恥?？蓱z的是，你一直在強(qiáng)迫自己。
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